Ben Kalp Yoga

İkinci hamilelik olunca insan kıyaslamadan edemiyor. İlkine kıyasla bu sefer çok daha belirtili ve huzursuz bir hamilelik geçirdiğimi söyleyebilirim. 18.haftanın sonuna kadar midem bulandı, migrenim olmamasına rağmen migren boyutunda şiddetli baş ağrıları yaşadım, hemeroid oldum, mantar oldum, varis oldum, idrar yolu enfeksiyonu geçirdim, göğsümden kan geldi, amniyosentez yaptırmak zorunda kaldım…vs. Sonra ülkemde saçma sapan nedenlerle ölen binlerce çocuğa yenileri eklendi, kimi ekmek almaya giderken, kimi arabalı vapura bindiğini sanırken, kimi kendinden  60 yaş büyük kocasının gazabından, kimi hiçbir sebep yokken yatağında sessizce uyurken melek oldular! Daha bunları sindirememişken, şaibeli bir seçim süreci ve inanmakta zorluk çektiğim sonuçlar eklendi. Tüm bunların yanında lafı mı olur dediğim ama canım oğlumun kişisel tarihinde ani ve üzücü bir gelişme olarak yer alan 3,5 yıllık biricik ablacığından ayrılması sürecini yaşadık. Şimdilerde her sabah iş öncesi okula yetişme telaşı ve akşama oğlanı kim karşılayacak kaosu içerisinde günler geçip gidiyor.

Oysa ben hamile olmayı gerçekten çok seviyor, bu dönemde huzurlu olmayı çok önemsiyordum! Bu süreçte etkilenmesini hiç istemediğim canım kızım için yapabildiğim tek şeyse yoga. Tüm bu karmaşadan uzak sadece kızımla geçirdiğim çok kıymetli ve özel saatler benim için yoga zamanlarım. Bedenimdeki değişiklikleri izlemek, her gün değişen denge merkezimin farkında olmak, nefes kapasitemin gün be gün nasıl arttırdığıma şahit olmak harika bir şey. Bedenimi doğuma hazırlamak bir yana, bu 9 aylık süreci ağrısız sızısız ve hareketlerim hiç kısıtlanmadan geçirmek açısından da çok kritik. Hele de bu süreci yardımcım olmadan geçireceğim düşünülürse! Vücudumun ve ruhumun çok önemli bir ihtiyacını yoga yaparak giderdiğimi hissediyor ve halen sadece 6 yıl önce yoga ile tanıştığım için hayıflanıyorum. Ne şanslıyım ki ablam bir yoga eğitmeni ve haftada 2 akşam ben yogaya değil yoga benim ayağıma geliyor. Yoksa tüm bunlarla nasıl baş ederdim hiç bilemiyorum…

Tek istediğim bir an önce doğum iznine çıkmak, iş stresi ve ülke gündeminden kendimi tamamen soyutlamak, sabah oğlumun elimden tutup onunla yürüye yürüye okula gitmek, kuş cıvıltılarını dinlemek, baharın bitişini yazın gelişini içime çekmek, karnımda kızımla yüzmek, uyumak,  yoga yapmak ve okuldan gelen oğlumla  doya doya vakit geçirmek. Güzel günler göreceğiz çocuklarım “GÜNEŞ”li günler…

Not: Fotoğraf için Mürü Ezgü‘ye, bizler için harika bir hamile yogası dersi düzenleyerek bu fotoğrafın çekilmesine vesile olan Mini Aktivite ve Yeliz Olcay‘a teşekkürlerimle…

4 Responses to Ben Kalp Yoga

  1. Ne güzel yapmışsın Nihan,
    Kendimizi zaman ayırmayı istediğimiz zaman oluyor bazı şeyler hep üst üste gelmiş çok geçmiş olsun ama yoga ile kendine keşfe çıkınca ruhun bedeninin yaşadıklarından minimum düzeyde etkilenecek.

    Kalan kısmında harika bir hamilelik geçirmen dileğiyle..

  2. Dido dedi ki:

    Tüm bu sürecin sonunda, kızın hem çok güçlü hem de çok mutlu bir bebek olacak.

    Ayrıca, BEN YOGAYA YOGA DEMEM, HOCAM YELİZ OLMADIKÇA!

  3. elif dedi ki:

    merhaba Nihan,
    Gerçekten çok acayip ,tuhaf zamanlar yaşıyoruz. Ülke gündemi hep mi böule karışıktı yoksa internet bizi herşeyden haberdar ettiği için mi bu kadar yoğun algılıyoruz herşeyi bilemiyorum.

    Güneş kızınızla size mutlu, huzurlu bir gebelik diliyorum. Ne kadar güçlü olduğunuzu, Demir’le ne kadar iyi bir ekip olduğunuzu 3 yıldır gözlemliyorum ama bir yardımcınız olsa fena olmaz bence:)

  4. ezgi dedi ki:

    Merhaba Nihan hanım ;
    inşallah herşey çok güzel olacak. Siz bu güç ve inançla herşeyin en güzelini hakediyorsunuz. Allah sağlık sıhhat ve huzuru yuvanızdan eksik etmesin inşallah. Sevgiler .Ezgi

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Powered by WordPress | Designed by: seo company | Thanks to seo services, seo company and seo company